Kurse
swingbalance Training
Das ganzheitliche Training ermöglicht es Ihnen, das bellicon® Minitrampolin bei schwungvoller Musik zu erfahren. In Gruppen bis maximal 7 Personen wird der Kurs zu einem dynamischen Erlebnis.
- Kursstart im Dezember 2023, Einstieg jederzeit möglich
- Voranmeldung erforderlich aufgrund Platzbeschränkung!
swingbalance - Stundenplan
Mittwoch - bellicon HEALTH
19-20 Uhr
Kirchgemeindehaus Buechen, Thalerstrasse 38a, 9422 Staad
Termine im Dezember: 13.12.23 / 20.12.23
Donnerstag - bellicon HEALTH
19-20 Uhr
Kursort: Gymnastik Schönbrunn, Schönbrunnstrasse 6, 9400 Rorschach
Termine im Dezember: 7.12.23 / 14.12.23 / 21.12.23
Mitnehmen
- Handtuch
- Trinkflasche mit Wasser
- funktionelle Sportbekleidung
- (Antirutsch-) Socken
Wir trainieren OHNE Schuhe.
Garderobe und Toiletten vorhanden (keine Dusche).
Kurs-Trampolin
Das bellicon HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spass mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das bellicon HEALTH Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt im bellicon HEALTH liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination und dem Gleichgewicht. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.
- für Anfänger und Fortgeschrittene