Kurse


swingbalance Training

Das ganzheitliche Training ermöglicht es dir, das bellicon® Minitrampolin bei schwungvoller Musik zu erfahren. In Gruppen bis maximal 8 Personen wird der Kurs zu einem dynamischen Erlebnis. 

  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Voranmeldung erforderlich aufgrund Platzbeschränkung!

swingbalance - Stundenplan

Donnerstag - bellicon HEALTH

19-20 Uhr, wöchentlich während Schulwochen

Kursort: Gymnastik Schönbrunn, Schönbrunnstrasse 6, 9400 Rorschach

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Mitnehmen

  • Handtuch
  • Trinkflasche mit Wasser
  • funktionelle Sportbekleidung
  • (Antirutsch-) Socken

Wir trainieren OHNE Schuhe.

Garderobe und Toiletten vorhanden (keine Dusche).





Kurs-Trampolin

Original bellicon® Trampoline stehen den Kursteilnehmenden vor Ort zur Verfügung 




Das bellicon HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spass mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das bellicon HEALTH Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt im bellicon HEALTH liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination und dem Gleichgewicht. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

  • für Anfänger und Fortgeschrittene