Trampolin

Gesundheit und Trampolin Training

  1. Bereits nach drei Minute Trampolinschwingen fühlt man sich erfrischt.
  2. Die grossen und die tiefen Muskelschichten werden gleichzeitig aktiviert.
  3. Gelenke und Bandscheiben werden durch die Schwingungen sehr gut mit Flüssigkeit versorgt.
  4. Die Balance, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit werden trainiert, die Koordinationsarbeit lässt Tritt- und Handhabungssicherheit entstehen. Die Sturz-Prävention wird dadurch ebenfalls gefördert.
  5. Die Bänder und das Bindegewebe werden gestärkt.
  6. Das Herzkreislauf- und Immunsystem werden aktiviert und die Knochen gestärkt.
  7. Die Verdauung wird angeregt und gefördert.
  8. Die Konzentrationsfähigkeit, Kondition, Ausdauer und Fitness werden gesteigert.
  9. Kräftigung des Beckenbodens.
  10. Ideal für den Stressabbau, der Körper regeneriert und das Training zur Musik macht viel Spass.

Weitere Information zum Training auf dem bellicon® Trampolin sind hier zu finden:

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